Mitu spordisaali riideid vajate?

Uuringu kohaselt töötab 68% hiinlastest vähemalt kord nädalas ning meie kõige populaarsemad harjutused on jooksmas, kaalu tõstmine ja matkamine.Nii et mitu komplekti

Treeningriided, mida te tegelikult vajate? Vastus varieerub kõigil, kuna see põhineb sellel, kui sageli trenni teete.Oletame, et treenite kolm korda nädalas.

Te ei vaja nii paljujõusaaliriidedkui keegi, kes töötab kuus päeva nädalas.Arvestades, et teete pesu iganädalaselt, vajate rõivastust sama tihti kui teie

treening igal nädalal. Nii et kolm korda trennis oleval inimesel peaks olema kolmrõivad,Kuigi inimesel, kes töötab kuus korda, peaks olema kuus rõivastust.

Milliseid treeningriideid vajate?

Treeningriided, mida vajate, sõltuvad regulaarselt tehtud treeningu tüübist.Kas teile meeldib matkamine, aerude pardaleminek, jooga, jooksmine, ujumine, surfamine, kaal

Tõstmine, süsta, kaljuronimine, jalgrattasõit, tennis või tantsimine?Teie treeningriided varieeruvad teie tegevuste põhjal.

Enamiku tegevuste jaoks (välja arvatud ujumine ja surfamine) saate tavaliselt alustada oma esimesi treeninguid sääriseid, spordirinnahoidja ja treeningtopiga.

Treenimise ajal vaadake ringi ja vaadake, mida teised kannavad. Näiteks kui mängite tennist, võivad teised mängijad kandatennis

seelikud või kleidid.Seda tehes tunnete end mitte ainult mugavamalt, vaid sobib ka oma treeningkogukonna vibratsiooniga ja hõlbustab teiste töötavate teistega kohtumist

Sama eesmärkide saavutamiseks.

Kui tihti peaksite spordisaali riided välja vahetama?

Treeningriided on mõeldud viimase kuue kuuni ühe aastani. Kuid see sõltub ka sellest, kui sageli neid kannate.

Nii nagu enamus suplemisvõimalusi kestab ainult üks hooaeg, kuna Lycra/spandex kulub, võite oodata enamiku puhul samu tulemusisportlik kudur.

 

Mitu korda saate kanda treeningriideid?

Enamik eksperte soovitab teil pärast iga treeningut oma sportlikud riided pesta, et vältida riiete ja nahale saamist baktereid.

Kas pesete pärast iga treeningut riideid?

Pärast treeningut hakake oma riideid pesukorvi panema. Mitte ainult higiste rõivaste kandmine põhjustab teid sügelemiseni, vaid ka

Võib põhjustada ka pärmseente infektsioone.Lisaks vältige higiste riiete tagasi kappi. Need rõivad meelitavad koid, mis võivad kõik hävitada

Looduslikud kangad nagu vill, puuvill või siid teie riidekapis.

See on teie kord

Kui paljuAika OEM jõusaali riidedKas teil on teie garderoobis? Millist tüüpi harjutusi teile meeldib teha? Andke mulle teada allolevates kommentaarides.