Siin loetleme kohustuslikud treeningud, et välja näha vormis, enesekindel ja saada oma treeningutest maksimumi. Olenemata sellest, kas olete jõutõstja, crossover-sportlane, jooksja või Sir Richard Simmons
fanaatik, need 10 harjutust muudavad teie treenimisviisi igaveseks.
1. Niiskust imavad särgid, mis hoiavad sind kuivana
Inimesed kandsid igapäevastel treeningutel puuvillaseid särke.Puuvill on korralik, aga juhib higi välja.Võite ette kujutada 5 alussärki nädalaks prügikastis, lõhnades nagu pesupäev.Mõne pärast
pahvid, hakka sõitma niiskusest valmistatud särgis-imav materjal.Õige kangast särk ei jäta halba lõhna.Tegelikult ei pea te neid isegi pärast pesemist kuivatama.
Riputage need üles või pange need kohe selga.
Samuti märkate, et dressipluus istub ka paremini.Kuna need on disainitud aktiivsemat rahvahulka silmas pidades, on kõhus ja vöökohas teistega võrreldes veidi vähem ruumi
tavalised särgid.
Mis puutub enesekindluse suurendamisse, siis ma ütleksin, etsärkon minu jõusaalis lihaste näitamise suurim tegur.Mis mõtet on neid imalaid biitsepsi lokke teha, kui käed on
kottis, kottis varrukas?
Inimestele meeldib, kui varrukad on saledamad, nii et need rõhutavad teie käsi rohkem kui tavalised särgid.Isegi kui teil pole massiivset relva, saate pisut ebareaalset põnevust.
2. Esinemispüksid, mis lasevad kehal hingata
Jõusaalis võivad jõudluspüksid olla suureks abiks.See selgus siis, kui pidin oma hüppenööritrenni kuus korda katkestama, et korvpallipüksid jalga tõmmata.
Nagu niiskust imavate särkide puhul, on säärtel hea kanda hingavaid ja kergeid kangaid.Eriti kui sul on perse higi.See võib olla TMI kõigile teie lugejatele, aga mina
higiseks minema (kui ma treenin, mitte muul ajal).Pidin kandma tumedatlühikes nii et keegi ei näeks selle all olevat higi.
3. Kompressioonpüksid hõõrdumise vältimiseks
Kitsad lühikesed püksid– need on lühikesed püksid lühikeste pükste all!Sarnaselt kompressioonsokkidega laseb paar neid verd läbi jalgade voolata, aidates kaasa taastumisele.
Jooksjad, jalgratturid ja tõstjad on kõik teatanud, et nad on pingutanud kitsastes lühikestes pükstes treenides.See tähendab, et nad tunnevad, et liiguvad vähema pingutusega rohkem kaalu.The
tajutav võime teha rohkem tähendab tegelikult paremat jõudlust.
Kitsad lühikesed püksid on kohustuslikud, kui harrastate kontaktspordialasid, nagu poks või võitluskunstid.Need aitavad teil tassi kinnitada, nii et te ei peaks muretsema juhuslike odavate võtete pärast.
Postitusaeg: 30. detsember 2022