Uutel tulijatel, kes alles hakkavad trenni tegema, on palju asju, millest nad aru ei saa, nii et mõnikord võite näha inimesi, kes kannavad nahast kingi ja tolliseid särke.
ajõusaali treenima.Kui hakkate treenima, alustate riietusest.Millised on siis fitnessi riided?
Esiteks on naistel naiste omadspordiülikonnad: kui naised valivad spordiülikonnad, on kõige parem valida kallimad, sest see on funktsionaalne toode ja kandes mõnda kõrget-
jõuspordiülikonnad tõstavad naiste selja püsti.Näe välja värskem, kaunim ja energilisem.
Teiseks on meestel meesteülikonnad: meeste esimene valik on mugavus, mitte liiga lai ega liiga avar, mis muudab selle ebameeldivaksy kanda ja kandes on parem olla lihav figuur.
Kolmandaks proovige kanda mugavaid ja mugavaid riideid: Fitness nõuab ka mugavaid riideid.Soovitav on kanda vesti, sest varrukad mõjutavad oluliselt käsivart
treeningut ja liiga pikad riided takistavad sportimist enam-vähem.Kui see pole väljassport, Ei ole soovitatav kanda pikki varrukaid, proovige kanda lühikesi riideid.
Neljas, suuruse probleem: õige f valimiselitness treeningriidedmeie puhul tuleb tähelepanu pöörata treeningriietuse suurusele.Tavaolukorras koolitus
riided, mis istuvad hästi, on parimad.See takistab treeningliigutusi, eriti naistel.Treeningu ajal on mõned liigutused liiga suured ja neid on lihtne häbeneda,
agaosa liiga kitsaid riideid ei saa valida, sest riided on liiga väikesed, mis takistab ja piirab liigutuste sooritamist.Protsess vähendab oluliselt
mõjutreeningust.
Lõpetuseks: Olenemata sellest, milliseid riideid te valite, peab see olema kooskõlas fitnessi ja treeningu eesmärgiga, olgu see siis poiss või tüdruk.Ärge minge jõusaali sisse
peenkleit, see on teie koolituse suhtes vastutustundetu.
Postitusaeg: mai-10-2023