Sa kiirustad jõusaali.
Kell on 18... Sa astud sisse jasee on pakitud.
Lakipressi kasutamiseks peate sõna otseses mõttes ootama järjekorras.
Treeniv mees lõpetab lõpuks, tõuseb püsti ja lahkub ning seal ta ongi….
Tema seljahigilomp jättis sulle trenni tegema.
Tõsiselt?…
Muidugi lahendaks selle probleemi rätik.
Aga üks samm edasi?
Õige jõusaaliriietus.
Jõusaalis tuleb järgida etiketti.
Lisaks satute kokkuinimesed, keda sa tead.
Võimalikärivõimalused.
Vallalised mehed, olete valvel, sest jõusaalid onatraktiivsete naiste levialad.
Asi on selles, et jõusaalid on sotsiaalsed keskused ja igal avalikul ruumil on etikett.
Keegi ei taha higiseid masinaid kasutada pärast seda, kui oled lamades surudes pool kilo higistanud.
Esmamulje jõud on rakendatav ka jõusaalis.
Õige riietuse, õige treeningvarustuse ja hea hügieeni järgimine võib oluliselt muutanauditav trenn ja 60 minutit viletsust.
Jälgi meid, et teada saada, kuidas jõusaalirõivastega õigesti valida!!
#1 Kandke niiskust imavaid rõivaid
Kui töötate jõusaalis higistamas, püsige jahedana ja mugavaltniiskust imavad riided.Treeningriided on loodud higistamise eemal hoidmiseks
oma kehast.Kandke tulemuslikku T-särki, mis tõmbab higi kehalt eemaleja välispinnale.Wicking või performance kangad on
tavaliselt valmistatud polüestri ja Lycra segudest.Need maksavad rohkem kui teie tavaline puuvillane T-särk, kuid maksavadkestavad kauem, kuivavad kiireminija hoia end mugavaltkogu ulatuses
teie treening.Ärge tehke seda viga, et kannate tugevat puuvillast T-särki, need hoiavad niiskust kinni,muutes treeningud ebamugavaks
kogemusi.Denimlühikesed püksid põhjustavad hõõrdumist, on parem neid jõusaalis vältida.
#2 Kandke riideid, mis tegelikult sobivad
Uskuge või mitte, aga liiga suured treeningriided on funktsionaalselt halvemad jõusaalis kandmiseks.
Liiga lahtised riided:
- Piirake oma liikumist
- Las sa näed välja väiksem kui sa oled
Kui olete suurus "M", ärge kandke "XL" – te ei näe suurem välja.
Valige materjalid (nt nailon-elastaani segu) ja sobivus, mis annab teile liikumisvabaduse.Väike spandexi protsent võimaldab suuremat ulatust
liikumist treeningu ajal ja annab aväga mugav, ilma et oleks liiga pingul.
Natuke rohkem liibuvad riided annavad teile ka esteetilisema välimuse.Näidake natuke neid uusaastalubadusi.Ole uhke selle üle, et sul on
pane tunde, tööta ja higi.Vältige siiski nööritanke
Postitusaeg: 06.11.2020